U10 = Poussins

Présentation

Publié par Clementine le 24 août 2017 à 10h21

C’est dans une ambiance ludique, mais déjà sérieuse, que ce groupe a pour objectif de construire les bases de nos skieurs.

Lors de ces deux années, nous fixons de vrais objectifs techniques travaillés dès le mois de septembre tous les samedis. À partir de décembre c’est deux fois par semaine que nos jeunes sportifs travaillent l’équilibration et la coordination.

Chaque séance sera alternée entre des moments techniques et des moments ludiques où la cohésion se renforce.
Après un travail en baskets ou en roller à l’automne, l’hiver permettra de travailler aussi bien le classique que le skating. L’hiver sera jalonné par les trois rencontres des Croés, où nos jeunes compétiteurs pourront se mesurer aux autres jeunes du plateau dans des ateliers variés.

Les bases du biathlète sont également largement travaillées grâce à notre parc de carabine laser.

Les bases du skieur se travaillent également sur l’aspect matériel, avec les premiers conseils de fartage en classique, la responsabilisation de chacun face à son matériel ainsi que le respect du domaine nordique. Ces jeunes skieurs deviennent au cours de ces deux années de plus en plus autonomes.




Entraînements

Publié par Jérôme le 13 septembre 2017 à 14h18

Rendez vous pour un départ à 14h (fin à 16h) avec une tenue adaptée à la météo et à la pratique du sport. Prévoir une gourde.

La neige est là, le planning s’adapte.....

Samedi 18 novembre : Séance SKI CLASSIQUE
équilibration et prise d’appuis
ATTENTION prévoir des vieux skis (skis cailloux)
rendez vous au gymnase

Samedi 25 novembre : Séance à définir en fonction de l’enneigement
rendez vous au nouveau local du club

Samedi 2 décembre : Séance à définir en fonction de l’enneigement
rendez vous au nouveau local du club

Pour tout renseignement :
jeromeboury hotmail.fr



Voir la photo
La Féclaz