U10 = Poussins

Présentation

Publié par Clementine le 24 août 2017 à 10h21

C’est dans une ambiance ludique, mais déjà sérieuse, que ce groupe a pour objectif de construire les bases de nos skieurs.

Lors de ces deux années, nous fixons de vrais objectifs techniques travaillés dès le mois de septembre tous les samedis. À partir de décembre c’est deux fois par semaine que nos jeunes sportifs travaillent l’équilibration et la coordination.

Chaque séance sera alternée entre des moments techniques et des moments ludiques où la cohésion se renforce.
Après un travail en baskets ou en roller à l’automne, l’hiver permettra de travailler aussi bien le classique que le skating. L’hiver sera jalonné par les trois rencontres des Croés, où nos jeunes compétiteurs pourront se mesurer aux autres jeunes du plateau dans des ateliers variés.

Les bases du biathlète sont également largement travaillées grâce à notre parc de carabine laser.

Les bases du skieur se travaillent également sur l’aspect matériel, avec les premiers conseils de fartage en classique, la responsabilisation de chacun face à son matériel ainsi que le respect du domaine nordique. Ces jeunes skieurs deviennent au cours de ces deux années de plus en plus autonomes.




Entraînements

Publié par Jérôme le 13 septembre 2017 à 14h18

Rendez vous pour un départ à 14h (fin à 16h) avec une tenue adaptée à la météo et à la pratique du sport et le forfait.

Quelques habitudes à prendre pour que la saison se passe au mieux, le groupe de U 10 poussin est conséquent alors merci de :
- consulter le site avant chaque séance
- marquer le matériel de vos enfants
- pour les séances de classique c’est l’enfant aidé ou pas de ses parents qui applique le fart, l’entraîneur vérifie et lisse. Pas d’inquiétude il est en âge d apprendre cela très vite.
- les enfants prêts se regroupent en contrebas du local du club pour ne pas saturer l’espace devant le club.
- le départ de la séance est fixé à 14h veillez à prévoir que votre enfant soit prêt pour cette heure là.
- réserver les questions non urgentes pour la fin de l entraînement nous serons plus disponibles pour vous répondre

Merci à tous

Rendez-vous dans les nouveaux locaux

Reprise mercredi 3 janvier
Séance annulée pour raison météo

Samedi 6 janvier : ski classique coordination

Mercredi 10 janvier : ski classique équilibration pas tournant

Samedi 13 janvier : ski classique travail de propulsion

Mercredi 17 janvier : ski skate coordination

Samedi 20 janvier : ski skate équilibration descente dérapage et pas tournant

Mercredi 24 janvier : ski skate travail sur le haut du corps

Pour info : Les rencontres Croés sont fixées : 14 février ; 28 février ; et 14 mars.

Pour tout renseignement :
[jeromeboury hotmail.fr->jeromeboury hotmail.fr



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