Présentation

Publié par Clementine le 24 août 2017 à 10h23

La catégorie U14 est une catégorie clé. En effet lors de l’adolescence, les jeunes skieurs progressent à toute vitesse, notre but est donc de mettre en place les bonnes choses au bon moment, sans brûler les étapes.

De cette manière, nous leur ferons prendre conscience de leur corps à travers des exercices de coordination (à pied ou à skis), nous perfectionneront leur technique à travers des exercices de slaloms et de sprints et sans oublier les bases du fartage qu’un fondeur doit maîtriser.

Mais également (surtout pour les 2e années) les préparer au passage dans la catégorie U16 (pas toujours évident) en réalisant des entraînements plus orientés type foncier, musculation (gainage)... Indispensable pour être régulier tous le long de la saison.

Les jeunes disposent également de deux séances d’entraînement de biathlon par semaine (10m à plomb).

Le tout dans la bonne humeur avec pour objectif principal de les voir revenir de l’entraînement avec le sourire...

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