U16 = Cadets

Présentation

Publié par Pierre G le 20 mai 2017 à 21h00

La catégorie U16 est une catégorie clé dans le développement et la formation du jeune skieur.

C’est généralement au cours des deux saisons en U16 que les jeunes acquièrent leur morphologie d’adulte.

Il est donc important de construire des bases solides.

En plus des bases de technique et de coordination, les cadets vont apprendre la gestion en compétition, les habitudes et les méthodes d’entraînement :

- Développer le corps de manière logique et harmonieuse
- Développer le plaisir et l’envie de pratiquer le ski nordique (ski de fond et biathlon 50 m) avec l’esprit de groupe.
- Découvrir le circuit national fond et biathlon (SAMSE National Tour)

Entraîneur Groupe Cadets :
Mathias Dheyriat
06 71 39 25 74
mathias.dheyriat wanadoo.fr

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le groupe Cadets à la Dent du Chat


Entraînements

Publié par Mathias D le 29 mai 2017 à 10h23

Ce programme est susceptible de changer en fonction de la météo ou d’autres facteurs externes. Par conséquent, prenez l’habitude de visiter cet article régulièrement.

Semaine type d’entraînement club :
- Mercredi après-midi de 14h à 16h30
- Jeudi soir : Tir aux Charmettes (Section de 17h00 à 18h30, les autres de 18h15 à 19h45)
- Samedi :
Matin : Entraînement physique de 9h00 à 12h
Après-midi : Entraînement Biathlon de 14h à 16h

Toutes les séances se dérouleront à La Féclaz. RDV au gymnase.

Mercredi 8 novembre : Course à pied bâtons + RM ; Gainage
Samedi 11 novembre :vitesse course à pied + tir(pas d’entrainement l’aprem-midi)
Dimanche 12 novembre : biathlon circuit des 2 Savoie ou trophée du Beaufort La compétition est annulée
Mercredi 15 novembre : ski Classic
Samedi 18 novembre : ski classic
Aprem : course à pied+tir
Mercredi 22 novembre : cross collège ou intense à pied
Samedi 25 novembre : RM agilité course à pied
Aprem ski roue sk + tir
Mercredi 29 novembre : intense ski roue classic
Samedi 2 décembre : ski roue skate
Aprem ski roue classic +tir
Mercredi 6 décembre : RM ; agilité + course à pied bâtons
Samedi 9 décembre : intense ski roue skate
Aprem : course a pied + tir
Mercredi 13 décembre : ski roue classic
Samedi 16 décembre : chrono biathlon et fond( pas d’entrainement l’aprem-midi)
Mercredi 20 décembre : ski roue ou ski sk
Jeudi 21 biathlon : U16 Autrans

NON



Acquisition carabine

Publié par Clementine le 31 octobre 2017 à 10h47

Téléchargez les documents à compléter pour l’acquisition d’une carabine >>>



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La Féclaz